Dessert Französisch

Einfache Schokoladenmousse

Von Redaktion Kochen-Rezepte.com · Aktualisiert am

Glas dunkle Schokoladenmousse mit Schokoraspeln
Vorbereitung
20 Min
Gesamt
20 Min
Portionen
4
Schwierigkeit
Mittel

Eine gute Mousse au Chocolat braucht keine lange Zutatenliste – dunkle Schokolade, Eier und Sahne genügen. Der Zauber liegt in der Technik: Wenn Eischnee und Sahne vorsichtig untergehoben werden, entsteht diese luftig-cremige Konsistenz, die auf der Zunge zergeht.

Zwei Dinge entscheiden über Gelingen oder Scheitern: die Schokolade darf beim Unterheben nicht mehr heiß sein, und die Mousse braucht genug Kühlzeit. Wer sie am Vorabend zubereitet, hat am nächsten Tag ein festliches Dessert, das nur noch aus dem Kühlschrank geholt werden muss.

Zutaten

für 4 Portionen

  • 150 g dunkle Schokolade (mind. 60 %)
  • 3 Eier (sehr frisch, Größe M)
  • 200 ml Sahne
  • 1 EL Zucker
  • 1 Prise Salz

Zubereitung

  1. Schokolade schmelzen Die Schokolade grob hacken und über einem warmen Wasserbad langsam schmelzen. Vom Herd nehmen und leicht abkühlen lassen.
  2. Eier trennen Eier trennen. Die Eigelbe nacheinander unter die noch warme, aber nicht heiße Schokolade rühren.
  3. Sahne und Eiweiß schlagen Sahne steif schlagen. In einer sauberen Schüssel das Eiweiß mit einer Prise Salz und dem Zucker zu festem Schnee schlagen.
  4. Unterheben Zuerst die Sahne, dann den Eischnee in zwei Portionen locker unter die Schokolade heben – mit einem Teigschaber, vorsichtig, damit die Luft erhalten bleibt.
  5. Kühlen In Gläser oder eine Schale füllen und mindestens 3 Stunden, am besten über Nacht, kalt stellen.

Tipps aus der Küche

  • Die geschmolzene Schokolade vor dem Unterheben etwas abkühlen lassen – ist sie zu heiß, gerinnt das Eigelb und die Sahne fällt zusammen.
  • Eiweiß und Sahne getrennt steif schlagen und vorsichtig unterheben, nicht rühren – so bleibt die Mousse luftig.
  • Mousse braucht Zeit: mindestens 3 Stunden, besser über Nacht kalt stellen. Dann wird sie fest und cremig.

Nährwerte je Portion

Geschätzte Werte – abhängig von Marke und Portionsgröße.

390 kcalKalorien
7 gEiweiß
31 gFett
20 gKohlenhydrate
FAQ

Häufige Fragen: Einfache Schokoladenmousse

Warum wird meine Schokoladenmousse nicht fest?

Meist wurde die Sahne oder das Eiweiß nicht steif genug geschlagen oder die Schokolade war beim Unterheben zu heiß. Wichtig ist außerdem genug Kühlzeit – mindestens 3 Stunden, besser über Nacht.

Kann ich Schokoladenmousse ohne rohe Eier machen?

Ja. Eine einfache Variante besteht nur aus geschmolzener Schokolade und steif geschlagener Sahne. Sie wird etwas kompakter, umgeht aber die rohen Eier – praktisch, wenn Kinder oder Schwangere mitessen.

Wie lange hält sich die Mousse?

Wegen der rohen Eier sollte die Mousse innerhalb von 2 Tagen gegessen und durchgehend kühl gelagert werden. Verwenden Sie nur sehr frische Eier.